Noom
- 4.6 التقييمات
- 840M التنزيلات
- 4+ العمر
تحميل أحدث APK 
تحقق من جميع الإصدارات حول هذا التطبيق
-
الاسم Noom
-
الفئة الصحة واللياقة البدنية
-
السعر Free
-
الأمان 100% Safe
-
المطور Noom Inc.
-
الإصدار 8.0.0
يمكن لأي برنامج أن يخبرك بأن تأكل أقل وتتحرك أكثر.
نوم مختلف.
يحدد نهج Noom المعتمد على علم النفس أفكارك ومحفزاتك العميقة الجذور، ويبني خطة لعب مخصصة لمساعدتك على تكوين عادات صحية بشكل أسرع.
تم نشره في New York Times وWomen’s Health وShape وForbes وABC وغيرها، وقد ساعدنا بالفعل أكثر من 45 مليون شخص حول العالم على بناء عادات صحية وتحقيق أهدافهم الصحية.
يخسر الأشخاص الذين يستخدمون Noom ما معدله 18 رطلاً خلال 16 أسبوعًا فقط!
78% يحافظون على وزنهم لمدة تزيد عن عام.
تعلم كيفية التنقل في بيئتك، وتحدي أفكارك، والتحكم في محفزاتك، والتغلب على أي حاجز قد يعترض طريقك.
سواء كان الأمر يتعلق بالأكل العاطفي، أو الرغبة الشديدة في منتصف النهار، أو صعوبة تناول الطعام الاجتماعي، أو حب الحلويات، فإن حل Noom المدعوم علميًا سيساعدك على إنشاء خطة للتغلب على أي عقبة وممارسة عادات صحية حتى تتقنها!
نوم: الصحة وفقدان الوزن
مختصر:Noom هو تطبيق مبتكر للصحة واللياقة البدنية مصمم لإحداث ثورة في أسلوبك في العافية من خلال الاستفادة من قوة المبادئ النفسية. تقدم Noom تدريبًا شخصيًا ومجموعة أدوات شاملة لمراقبة صحتك وتحسينها، مما يسهل عليك دمج العادات الصحية في روتينك.
الميزات الأساسية:
- 🧠التوجيه النفسي الجذري:جرب طريقة فريدة ومثبتة علميًا لتعزيز العادات الصحية بسرعة وفعالية. 📚
- 🎯تحديد الأهداف المخصصة:استفد من التدريب المرن الذي يدعم أهدافك الصحية المباشرة والطويلة المدى. 🥅
- 🔄ردود الفعل الشخصية في الوقت الحقيقي:احصل على تعليقات مدرب مخصصة بناءً على أنشطة تطبيقك ومعالمه الرئيسية. 👥
- 🔧تتبع صحي متعدد الأوجه:يمكنك بسهولة تتبع الوزن والأطعمة والتمارين وضغط الدم والسكر في الدم، كل ذلك في موقع مركزي واحد. 📉
- 📚التعلم التفاعلي:انغمس في محتوى تفاعلي يضم أكثر من 250 مقالة، بما في ذلك أدلة بأسلوب سردي للمساعدة في تطبيق الحيل النفسية بسلاسة في حياتك. 🧩
الايجابيات:
- 👍تجربة التدريب الفردي:استمتع برفاهية تجربة التدريب المصممة خصيصًا لرحلتك الشخصية وتفضيلاتك. ✨
- 👍تكامل التكنولوجيا الذكية:استخدم أحدث التقنيات التي تتعرف على تحدياتك في الوقت الفعلي وتبقيك مركزًا على أهدافك. ⚙️
- 👍قاعدة بيانات الغذاء الشاملة:قم بالوصول إلى قاعدة بيانات واسعة تضم أكثر من نصف مليون خيار غذائي لتسجيل دقيق ومريح. 🍎
- 👍عداد الخطى الحائز على جائزة:تتبع خطواتك باستخدام عداد الخطوات الصديق للبطارية من Noom والذي فاز بجائزة لكفاءته. 🚶
سلبيات:
- 👎قد يتطلب مشاركة متسقة:يتم تعظيم فعالية التطبيق من خلال التفاعل والتسجيل المنتظم، وهو ما قد يكون صعبًا بالنسبة لبعض المستخدمين. 📅
- 👎الاعتماد على التحفيز الذاتي:كما هو الحال مع معظم تطبيقات اللياقة البدنية، يلعب تحفيز المستخدم دورًا حاسمًا في نجاح برنامج Noom. 🏋️♂️
- 👎معلومات ساحقة محتملة:بالنسبة للبعض، قد تكون ثروة المقالات والبيانات المقدمة بمثابة حمل زائد للمعلومات. 🤯
- 👎تكلفة الاشتراك:على الرغم من وجود نسخة تجريبية مجانية، إلا أن Noom يتطلب اشتراكًا للوصول الكامل إلى ميزاته، وهو ما قد يشكل عائقًا. 💡
سعر:
- 💵 يقدم التطبيق فترة تجريبية مجانية، ويتطلب الوصول اللاحق الاشتراك. تتوفر تفاصيل الأسعار داخل التطبيق، وهي مصممة خصيصًا وفقًا للخطة التي اختارها المستخدم. 🏷️
مجتمع:
تفاعل مع مجتمع Noom الداعم واستفد من ميزاته الشاملة لإنجاح رحلتك الصحية. سجل اليوم وابدأ في تحويل أفكارك الصحية إلى أفعال صحية مع Noom!
