Calm

Calm ist eine führende App für Meditation und Schlaf, empfohlen von Top-Psychologen, Therapeuten und Experten für psychische Gesundheit. Mit den geführten Meditationen, Schlafgeschichten, Atemprogrammen, Meisterkursen und entspannender Musik können Sie weniger Stress, weniger Ängste und einen erholsameren Schlaf erleben.

Calm wurde von Calm.com Inc. entwickelt und ist eine Achtsamkeits-App für Anfänger, enthält jedoch Hunderte von Programmen für fortgeschrittene und fortgeschrittene Benutzer.

Knapp

Calm ist eine App, die sowohl zur körperlichen als auch zur geistigen Entspannung beiträgt und eine Vielzahl von Achtsamkeits- und Wellness-Aktivitäten bietet. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der Geist-Körper-Verbindung mit der Funktion „Daily Move“, die einfache körperliche Aktivitäten aus Yoga, Tai Chi, Pilates und mehr umfasst. Diese App ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet und bietet eine Reihe beruhigender Optionen, von Gute-Nacht-Geschichten bis hin zu Meditationen, ohne Werbung für ein nahtloses Erlebnis.

Kernfunktionen 🌟

• Tägliche Umzugssitzungen:Nehmen Sie jeden Tag an neuen fünfminütigen Aktivitäten teil, um Ihre persönliche Bewegungspraxis zu unterstützen 🧘.
• Gute-Nacht-Geschichten:Über 100 Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene, die die Liebe zu Gute-Nacht-Ritualen wecken 📖.
• Atemübungen:Nutzen Sie diese Übungen, um nahtlos in den Schlaf zu gleiten 😴.
• Ruhiger Meisterkurs:Monatlicher Zugang zu Sitzungen von Weltexperten zum Thema Wohlbefinden 🎓.
• Natürliche Klanglandschaften:Wählen Sie aus über 30 Klängen und Szenen für Meditation, Yoga oder Schlafatmosphäre 🌳.

Vorteile 👍

• Täglich ein frisches 10-Minuten-Programm, um den Tag sanft zu beginnen oder ausklingen zu lassen 🌄.
• Beinhaltet sowohl geführte als auch ungeführte Meditationsoptionen sowie Übungen mit offenem Ende für Flexibilität in der Anwendung ⏱️.
• Kinderfreundliche Inhalte helfen Kindern, auf unterhaltsame und ansprechende Weise Beruhigungstechniken zu erlernen 🧒.
• Beinhaltet eine tägliche Erinnerungsfunktion zur Aufrechterhaltung einer konsistenten Praxis und die Verfolgung von Meditationsminuten zur Überwachung des Fortschritts 📈.

Nachteile 👎

• Während die Nutzung der App kostenlos ist, ist für Premium-Inhalte ein kostenpflichtiges Abonnement erforderlich 💰.
• Die Funktion „Daily Move“ eignet sich möglicherweise nicht für diejenigen, die eine intensivere körperliche Aktivität suchen 🏋️‍♂️.
• Möglicherweise weniger umfassend für erfahrene Meditierende, die fortgeschrittene Praktiken suchen 🧘‍♂️.
• Für Kinder unter drei Jahren ist eine elterliche Aufsicht erforderlich, was für einige Benutzer unpraktisch sein kann 👨‍👩‍👧‍👦.

Preise 💵

Calm kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden, ohne aufdringliche Werbung. Um jedoch das volle Potenzial auszuschöpfen, können Nutzer sich für ein optionales kostenpflichtiges Abonnement entscheiden, das nach Bestätigung des Kaufs über ihr Google-Konto abgebucht wird.

Gemeinschaft 🕸️

• Offizielle Seite: Ruhig
• Sie können über verwandte Social-Media-Kanäle mehr erfahren und Einblicke erhalten, um Ihr Erlebnis mit Calm zu verbessern:
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