Breeze

Breeze - Pendamping Kesehatan Emosional Anda

Singkat:Breeze bukan hanya sebuah aplikasi; ini adalah perjalanan menuju kejernihan emosional dan kesehatan psikologis. Dirancang dengan wawasan dari terapi perilaku kognitif, Breeze bertindak sebagai pelacak suasana hati, pengidentifikasi pikiran negatif, dan pendidik distorsi kognitif—semuanya dilengkapi dengan serangkaian teknik interaktif untuk memberi Anda pemahaman berbeda tentang lanskap emosional Anda.

Fitur Inti:

• 📝Jurnal Suasana Hati Harian: Buat catatan harian untuk mengamati pola emosi Anda dan mengenali pemicu yang memengaruhi suasana hati Anda.
• 🧠Pelacakan Pikiran Negatif: Terlibat dengan alat yang membantu menentukan dan melawan pikiran negatif otomatis untuk pola pikir yang lebih sehat.
• 🔍Pelacakan Distorsi Kognitif: Memahami dan mengatasi distorsi kognitif umum yang mungkin memengaruhi perasaan dan tindakan Anda.
• 🧪Penilaian Diri Psikologis: Berbagai macam tes di ujung jari Anda, termasuk gangguan mood dan tes kepribadian, untuk mendorong penemuan diri.

Kelebihan:

• 👁️Peningkatan Kesadaran Diri: Penjurnalan dan pelacakan harian memberikan wawasan tentang kesejahteraan emosional Anda.
• 👩‍🔬Teknik Berbasis Sains: Mengintegrasikan prinsip-prinsip terapi perilaku kognitif (CBT) untuk bimbingan mandiri yang otentik.
• 🛠️Alat Interaktif: Alat yang mudah digunakan dan antarmuka yang ramah pengguna memfasilitasi perjalanan kesehatan mental Anda.
• 📊Penilaian Diri yang Wawasan: Akses ke tes psikologi dan inventarisasi membantu Anda memahami dunia batin Anda.

Kontra:

• 🔄Ketergantungan Berlangganan: Akses berkelanjutan ke semua fitur memerlukan langganan berkelanjutan.
• 🕒Batasan Uji Coba Gratis: Masa uji coba gratis mungkin terbatas sehingga mempersingkat waktu untuk benar-benar mengevaluasi efektivitas aplikasi.
• 💳Manajemen Pembaruan: Manajemen aktif pengaturan langganan diperlukan untuk menghindari perpanjangan yang tidak diinginkan.
• 🗺️Ketidakpastian Fitur Masa Depan: Beberapa fitur mendatang mungkin tidak tersedia secara instan, sehingga memengaruhi pengalaman pengguna secara langsung.

Harga:💵 Aplikasi ini menawarkan uji coba gratis 3 hari, diikuti dengan langganan mingguan seharga $4. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali dimatikan secara manual di pengaturan akun.

Dengan memanfaatkan kekuatan Breeze, pengguna dapat menciptakan pola pikir yang lebih sehat, melawan pikiran negatif, dan mendapatkan pemahaman yang jelas tentang kesehatan mental mereka—semuanya dari ketenangan perangkat seluler mereka.