7 Minute Workout
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- 4+ 年齢
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名前 7 Minute Workout
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Simple Design Ltd.
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バージョン 1.363.110
7分間のトレーニング
簡単な：高く評価されている 7 Minute Workout アプリは、効率性と利便性の両方を約束するフィットネス コンパニオンであり、忙しいライフスタイルにぴったりフィットします。 Google Play によって承認され、多くの国の健康カテゴリーでトップの評価を受けているこのトレーニングは、科学的に裏付けられた高強度サーキット トレーニング (HICT) によって、体重を減らし、体幹を強化し、素晴らしい心血管の健康を達成できるように設計されています。簡単に一日に組み込める、結果重視の迅速なワークアウトでフィットネスを楽しみましょう。
主な機能:
- Google Fitの統合: Google Fit にシームレスに接続して、進捗状況や成果を追跡します 📊。
- 音声ガイド: 各エクササイズの音声指示を取得して、適切なフォームとタイミングを確実に維持できるようにします 🗣️。
- カスタマイズ可能なワークアウト構成: 個人のフィットネスレベルとスケジュールに合わせてサーキットと休憩時間を調整します⏲️。
- ユーザーフレンドリーなインターフェース: 夢中になれる美しくデザインされた UI とキャラクター アニメーションをお楽しみください 🎨。
- 総合的な運動記録: ワークアウト履歴全体を追跡する詳細なワークアウト ログで改善を監視します 📒。
長所:
- 迅速かつ効率的: 1 日わずか 7 分でフィットネスの成果を最大限に高め、どんなスケジュールにも簡単に組み込めます 👟。
- 機器は必要ありません: いつでもどこでもワークアウト – 特別な器具は必要ありません 💪。
- プロフェッショナルなトレーニングプラン: フィットネスの専門家によって作成され、安全で効果的なエクササイズを保証します 🏋️♀️。
- さまざまなエクササイズ: 全身ワークアウトのための多様なエクササイズでさまざまな筋肉グループをターゲットにします 💃。
短所:
- 限られたエクササイズの選択: たった 12 個のエクササイズでは、ユーザーによっては、時間の経過とともにさらに多様性を求める人もいるかもしれません 🔄。
- インターネットへの依存: 一部の機能にはインターネット接続が必要で、オフライン機能が制限されます 🌐。
- アプリ内権限: ユーザーの中には、インストールに必要なアプリの権限に注意を払う人もいるかもしれません 🔒。
- デバイスの制限事項: 椅子と壁が必要ですが、すべてのスペースでアクセスできるとは限りません 🚪。
価格：7 Minute Workout は無料でダウンロードして使用でき、多くの高品質な機能を無料で提供します。拡張機能や追加コンテンツについてはアプリ内購入が必要になる場合があることに注意してください 💵。
身体の健康を変えることは、かつてないほど簡単で、簡単に実現できます。シックスパックの腹筋、引き締まった体、または単なる簡単なワークアウトルーチンを目指す場合でも、7 分間ワークアウト アプリは、専門家のガイダンスをポケットに入れて目標を達成できるように設計されています。
