Breathwrk
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名前 Breathwrk
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Breathwrk Inc.
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バージョン 10.78
Breathwrk は呼吸分野でナンバーワンのアプリです。呼吸は体のスーパーパワーであり、呼吸の力で体と心にほぼ瞬時に変化を起こすことができます。 Breathwrk は、ストレスや不安を取り除き、エネルギーを高め、持久力を向上させ、入眠を助ける、素早く強力な呼吸エクササイズをガイドします。オリジナルの音楽、振動、ビジュアルに導かれた、科学に裏付けられたさまざまな呼吸法を学び、実践します。
Breathwrk: あなた専用のブレスワークガイド
簡単な：Breathwrk は、制御された呼吸の力を利用して精神的および肉体的な健康に影響を与えるように設計された革新的なアプリです。 Breathwrk は、心理学者から海軍アザラシに至るまで、あらゆる立場のユーザーを対象として、ストレスの軽減、気分の高揚、集中力の向上、睡眠の質の向上などのポジティブな変化を引き起こすことが科学的に証明された呼吸法を集めた広範なライブラリを提供します。主要なイベントの準備であっても、呼吸練習の日課を確立する場合でも、Breathwrk は没入型セッションのためにサウンド、音楽、ビジュアルを追加したカスタマイズされたエクスペリエンスを提供します。
主な機能:
- 📚 集中力、リラクゼーション、睡眠、不安解消などのさまざまなニーズに応える呼吸法エクササイズの膨大なライブラリ。 🌬️
- 🏅 グラミー賞を受賞したサウンド、高度な振動、呼吸パターンを強化するユニークなビジュアルによるカスタマイズ可能な体験。 🎶
- 🧪 ボックス呼吸、プラナヤマ、トゥンモ、WHM など、科学に裏付けられたさまざまな呼吸法実践が含まれています。 🔬
- 🏃 毎日の習慣のキュレーションとリマインダーの設定により、一貫した練習を促進し、ブレスワークの利点を最大化します。 ⏰
- 📈 呼吸カウンター、ストリークとレベル、息止めタイマー、呼気タイマーなどの追跡機能で進捗状況を測定します。 📊
長所:
- 👍 他のマインドフルネス実践と比較して、習得が早く、精神的および肉体的状態の両方について迅速な結果が得られます。 💡
- 👍 多くのエクササイズに無料でアクセスでき、Breathwrk Pro にアップグレードして限定のコンテンツや機能を利用できます。 🆓
- 👍 子供から高齢者まで幅広い層が利用できるため、家族やコミュニティでの利用が可能です。 👨👩👧👦
- 👍 Goop や Vogue などの信頼できるメディアで特集され、ウェルネス コミュニティでの信頼性を確固たるものにしました。 🏆
短所:
- 👎 サブスクリプションの背後にあるプレミアム機能。これにより、無料ユーザーのフルアクセスが制限される可能性があります。 🔒
- 👎 最良の結果を得るには毎日の取り組みが必要ですが、すべての人のライフスタイルに合うとは限りません。 📆
- 👎 どこから始めるべきかについてのガイダンスがなければ、初心者にとっては演習の選択肢が圧倒的になる可能性があります。 🔄
- 👎 呼吸エクササイズのカスタム期間は、Breathwrk Pro サブスクリプションでのみ利用できます。 ⏳
価格：
- 💵 Breathwrk は無料でダウンロードして使用でき、Breathwrk Pro サブスクリプションのオプションのアプリ内購入により、すべてのエクササイズ、サウンド、ナレーション、ビジュアライゼーション、カスタマイズ オプションのロックを解除できます。 💳
コミュニティ：
- 🕸️公式ウェブサイト:息をする
- 📺TikTok:@breathwrk
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- 🐦フェイスブック:息をする
フィードバックとサポートが必要な場合、ユーザーは公式プラットフォームに記載されている電子メール経由で Breathwrk に接続し、最新の開発状況やコミュニティのストーリーを常に最新の状態に保つことができます。さらに、Breathwrk はアクティブなソーシャル メディアでの存在感を維持し、ユーザーが体験を参加して共有する機会を提供します。
