Calm
- 4.9 評価
- 320M ダウンロード
- 4+ 年齢
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名前 Calm
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Calm.com, Inc.
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バージョン 6.32.2
Calm は、一流の心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家によって推奨されている、瞑想と睡眠のための主要なアプリです。ガイド付き瞑想、睡眠物語、呼吸プログラム、マスタークラス、リラックスできる音楽により、ストレスが軽減され、不安が軽減され、より安らかな睡眠が得られます。
Calm.com Inc. によって開発された Calm は、初心者向けのマインドフルネス アプリではなく、中級および上級ユーザー向けの何百ものプログラムが含まれています。
簡単な
Calm は、身体的および精神的なリラクゼーションを支援するように設計されたアプリで、さまざまなマインドフルネス アクティビティやウェルネス アクティビティを提供します。ヨガ、太極拳、ピラティスなどから派生した簡単な身体活動で構成されるデイリー ムーブ機能により、心と体のつながりを強化することに重点を置いています。大人と子供の両方に適したこのアプリは、就寝前の話から瞑想まで、心を落ち着かせるさまざまなオプションを提供し、広告なしでシームレスな体験を実現します。
主要な機能 🌟
- 毎日の移動セッション:毎日新しい 5 分間のアクティビティに参加して、個人的な動きの練習をサポートしましょう 🧘。
- おとぎ話：就寝前の儀式への愛情を育む、100 を超える大人の就寝前の物語 📖。
- 呼吸法:これらのエクササイズを利用して、スムーズに眠りにつくことができます 😴。
- 穏やかなマスタークラス:健康に関する世界の専門家によるセッションに毎月アクセスできます 🎓。
- 自然なサウンドスケープ:瞑想、ヨガ、睡眠の雰囲気に合わせて 30 を超えるサウンドとシーンからお選びください 🌳。
長所👍
- 一日の始まりや終わりに、新しい 10 分間のプログラムが毎日追加されます 🌄。
- ガイド付きとガイドなしの両方の瞑想オプションと、柔軟に使用できるオープンエンドの実践が含まれています⏱️。
- 子供向けのコンテンツは、子供たちが楽しく魅力的な方法で心を落ち着かせるテクニックを学ぶのに役立ちます 🧒。
- 一貫した練習を維持するのに役立つ毎日のリマインダー機能と、進捗状況を監視するための瞑想時間を追跡する機能が含まれています📈。
短所👎
- アプリは無料で使用できますが、プレミアム コンテンツを利用するには有料のサブスクリプション 💰 が必要です。
- Daily Move 機能は、より厳しい身体活動を求める人には向かないかもしれません 🏋️♂️。
- 高度な実践を求める経験豊富な瞑想者にとっては、あまり包括的ではないかもしれません 🧘♂️。
- 3 歳未満のお子様には保護者の監督が必要ですが、一部のユーザーにとっては不便な場合があります 👨👩👧👦。
価格設定 💵
Calm は無料でダウンロードして使用でき、煩わしい広告はありません。ただし、その可能性を最大限に引き出すために、ユーザーは購入の確認時に Google アカウントを通じて請求されるオプションの有料サブスクリプションを選択できます。
コミュニティ🕸️
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