BetterSleep
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名前 BetterSleep
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Ipnos Software
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バージョン 23.10.2
アプリ名:より良い睡眠パッケージ名：ipnossoft.rma.free
簡単な：BetterSleep は、プレミアム オーディオ コンテンツ、睡眠追跡、睡眠科学教育などを組み合わせることにより、健康的な睡眠習慣の作成と維持を支援するように設計された没入型睡眠補助アプリケーションです。 BetterSleep は、心地よいサウンド、就寝時のナレーション付きのストーリー、リラクゼーションエクササイズの豊富なライブラリを備えており、睡眠パターンをモニタリングするだけでなく、休息の質を高めるように設計されています。
主な機能:
- 🎧プレミアムオーディオコンテンツ:自然の風景、ホワイト ノイズ、水の音、瞑想音楽に加え、等時性脳波、バイノーラル ビート、ソルフェジオ周波数を備えた 300 を超えるサウンドのライブラリです。
- 📖就寝前の物語:さまざまなジャンルの 100 を超えるベッドタイム ストーリーのコレクションにアクセスできます。これらはすべて、優しく眠りに誘うように作られています。
- 💤睡眠トラッカー:詳細な睡眠追跡機能は、睡眠パターンを理解し、休息を改善する方法を提案するのに役立ちます。
- 🧠睡眠科学:個人のクロノタイプを決定し、睡眠スケジュールを最適化する方法に関する情報を含む、睡眠の科学に関する洞察。
- 🧘リラクゼーションテクニック:「Sleep Moves」と題され、リラクゼーションとストレス軽減を目的としたエクササイズと呼吸法が紹介されています。
長所:
- 👍カスタマイズ可能なエクスペリエンス:サウンドをミックスしてパーソナライズされた睡眠サウンドスケープを実現する機能。
- 👍多様なコンテンツ:等時性脳波、バイノーラル ビート、就寝前のストーリーなど、多様な好みに応える豊富なコンテンツ。
- 👍教育的価値:個人の睡眠ニーズをより深く理解するために、睡眠科学に関する貴重な情報を提供します。
- 👍インタラクティブなツール:就寝時間のリマインダー、タイマー、お気に入りの保存やプレイリストの作成機能などの機能により、ユーザーのエンゲージメントが高まります。
短所:
- 👎プレミアムコンテンツ:無料のコンテンツもありますが、一部の機能はペイウォールの背後にロックされている場合があり、サブスクリプションが必要になります。
- 👎コンテンツの多様性:ユーザーの中には、提供される充実したライブラリを超えて、サウンドやストーリーのさらなる多様性を求める人もいるかもしれません。
- 👎個人データの使用:プライバシーを懸念するユーザーは、睡眠追跡の側面とデータの処理について慎重になる可能性があります。
- 👎依存関係のリスク:睡眠のためにアプリに依存する潜在的なリスクがあり、根本的な睡眠の問題に対処できない可能性があります。
価格：💵 BetterSleep は無料でダウンロードできますが、その機能に完全にアクセスするにはアプリ内購入またはサブスクリプションが提供される可能性があります。プレミアム コンテンツとサブスクリプションの価格に関する詳細は、通常、アプリ内または公式サービス ページで確認できます。
コミュニティ：残念ながら、YouTube、Instagram、Twitter、Discord、Facebook、TikTok、Reddit、ファンダム Wiki サイト、またはその他の人気のインフルエンサー チャンネルなどのプラットフォームにおける BetterSleep のコミュニティ プレゼンスに関する詳細は提供されておらず、データ制約により利用できないようです。
アプリに関するヘルプが必要な場合は、ユーザーは次の場所でライブ チャット サポートを検索できます。イプノスサポート、プライバシー ポリシーの詳細については、こちらをご覧ください。ここと利用規約ここ。
