SWEAT
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名前 SWEAT
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カテゴリー ヘルス＆フィットネス
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価格 Free
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安全性 100% Safe
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開発者 Sweat
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バージョン 5.17.5
SWEAT: 女性向けフィットネス アプリ by Kayla Itsines
簡単な: SWEAT は、女性向けに調整された包括的なフィットネスおよびウェルネス アプリで、ヨガ レッスン、パーソナライズされたワークアウト、包括的な栄養ガイドを提供します。世界クラスのトレーナーと協力して作成された SWEAT は、妊娠後から上級のウェイトリフティングまで、フィットネスの旅のあらゆる段階で女性をサポートするように設計されています。
コア機能:
- 🎓多様な研修プログラム：BBG、BBG Zero Equipment、BBG Stronger、妊娠後プログラム、PWR Zero Equipment、自宅でのリフティングなど、さまざまなフィットネスの目標や好みに合わせたフィットネス ルーチンの豊富なスイートにアクセスできます。
- 🧘専門家によるヨガ指導: ヴィンヤサ スタイルのレジスタンスと陰ベースの回復フローを楽しみ、シャナ アープによる柔軟性と姿勢を高めます。
- 🍽️栄養価の高いレシピと食事計画: ベジタリアン、ビーガン、ペスカタリアンなどの食事の好みに対応した数百のおいしいレシピと、貴重な栄養教育からお選びください。
- 📅フィットネス計画ツール: 効率的なプランナーを雇って、ワークアウトのスケジュールを設定し、目標を絞ったエクササイズを完了し、音声キューを使って新しいフィットネスの課題に挑戦し、効率的なフィットネスの旅を実現します。
- 📚教育コンテンツ: フィットネス、栄養、ウェルネスを網羅した 300 ページ以上を詳しく読んで、知識とモチベーションを高めましょう。
長所:
- 👩🏫著名なトレーナーによる指導: Kayla Itsines のようなトップパーソナルトレーナーによるプログラムに直接アクセスでき、プロフェッショナルで効果的なトレーニング体制を確保します。
- 💪さまざまな強度オプション: オプションは、低強度、低衝撃のワークアウトから、フィットネス レベルに合わせて調整された高強度のプライオメトリック トレーニングや筋力トレーニングまで多岐にわたります。
- 🌐世界的なフィットネスの課題: 世界的な課題を通じて SWEAT コミュニティと関わり、インスピレーションと責任を持ち続けます。
- 👶妊娠後のサポート: 新米ママが産後に体力とフィットネスを安全に回復できるように特別に設計されたプログラム。
短所:
- 🏋️♂️ジム設備への依存: BBG Stronger や PWR などの特定のプログラムでは、すべてのユーザーがアクセスできるわけではないジムの機器が必要です。
- 📆サブスクリプションベース: すべての機能にアクセスするにはサブスクリプションが必要ですが、無料オプションを求める人にとってはそれが障壁になる可能性があります。
- 🔄自動更新システム: サブスクリプションは自動的に更新されるため、意図しない請求を避けるためにユーザーは自動更新を手動でオフにする必要があります。
- 📱コンテンツの過負荷: ワークアウトや教材が豊富にあるため、どこから始めればよいのか困惑してしまうユーザーもいるかもしれません。
価格:
- 💵 SWEAT は無料でダウンロードできますが、継続的に使用するには月単位または年単位で利用できるアクティブなサブスクリプションが必要です。新規の月額購読者は、無料試用期間を利用できます。支払いは Google Play を通じて処理され、更新時に価格が上がることはありません。自動更新は Google Play アカウント設定で管理できます。
SWEAT で健康の旅を強化することを選択した場合、このデジタル フィットネス コンパニオンが単なるエクササイズ アプリ以上のものであることがわかるでしょう。それは、ダウンドッグやデッドリフトのそれぞれをサポートするサポートネットワークです。今すぐ SWEAT をダウンロードして、健康、強さ、エンパワーメントを祝う女性のグローバル コミュニティに参加してください。 🌟
