Calm
- 4.9 등급
- 320M 다운로드
- 4+ 연령
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이름 Calm
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카테고리 건강 및 피트니스
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가격 Free
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안전성 100% Safe
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개발자 Calm.com, Inc.
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버전 6.32.2
Calm은 최고의 심리학자, 치료사, 정신 건강 전문가가 추천하는 명상 및 수면을 위한 선도적인 앱입니다. 명상 안내, 수면 이야기, 호흡 프로그램, 마스터클래스, 편안한 음악을 통해 스트레스가 낮아지고 불안이 줄어들며 보다 편안한 수면을 경험할 수 있습니다.
Calm.com Inc.에서 개발한 Calm은 초보자를 위한 마음챙김 앱이지만 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 가지 프로그램이 포함되어 있습니다.
짧은
Calm은 신체적, 정신적 휴식을 모두 지원하도록 설계된 앱으로, 다양한 마음챙김 활동과 웰빙 활동을 제공합니다. 요가, 태극권, 필라테스 등 간단한 신체 활동으로 구성된 Daily Move 기능으로 심신 연결을 강화하는 데 중점을 둡니다. 성인과 어린이 모두에게 적합한 이 앱은 취침 시간 이야기부터 명상까지 차분함을 유도하는 다양한 옵션을 광고 없이 제공하여 원활한 경험을 제공합니다.
핵심 기능 🌟
- 일일 이동 세션:개인 동작 연습을 지원하기 위해 매일 새로운 5분 활동에 참여하세요 🧘.
- 잠재울 때 들려주는 동화:취침 시간 의식에 대한 사랑을 키우기 위한 100개 이상의 성인 취침 시간 이야기 📖.
- 호흡 운동:이 운동을 활용하면 원활하게 잠에 들 수 있습니다 😴.
- 차분한 마스터클래스:웰빙에 관한 세계 전문가의 세션에 월간 접속 🎓.
- 자연의 소리 풍경:명상, 요가 또는 수면 분위기🌳에 적합한 30개 이상의 소리와 장면 중에서 선택하세요.
장점 👍
- 하루를 부드럽게 시작하거나 마무리하기 위해 매일 추가되는 신선한 10분 프로그램 🌄.
- 안내 및 비안내 명상 옵션과 사용 유연성을 위한 개방형 연습이 모두 포함됩니다 ⏱️.
- 어린이에게 적합한 콘텐츠는 아이들이 재미 있고 흥미로운 방식으로 진정 기술을 배우는 데 도움이 됩니다 🧒.
- 일관된 연습을 유지하는 데 도움이 되는 일일 알림 기능과 진행 상황을 모니터링하기 위한 명상 시간 추적 기능이 포함되어 있습니다 📈.
단점 👎
- 앱은 무료로 사용할 수 있지만 프리미엄 콘텐츠에는 유료 구독이 필요합니다 💰.
- Daily Move 기능은 보다 엄격한 신체 활동을 원하는 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다 🏋️♂️.
- 고급 수행을 원하는 숙련된 명상가에게는 덜 포괄적일 수 있습니다 🧘♂️.
- 3세 미만의 어린이에게는 부모의 감독이 필요하며 이는 일부 사용자에게는 불편할 수 있습니다 👨👩👧👦.
가격 💵
Calm은 방해가 되는 광고 없이 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 그러나 잠재력을 최대한 활용하려면 사용자는 구매 확인 시 Google 계정을 통해 청구되는 선택적 유료 구독을 선택할 수 있습니다.
커뮤니티 🕸️
- 공식 사이트: 침착한
- Calm 사용 경험을 향상시키기 위해 관련 소셜 미디어 채널을 통해 더 많은 것을 배우고 통찰력을 얻을 수 있습니다.
- 유튜브: 침착한
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