Aura: Meditation & Sleep, CBT
- 4.5 등급
- 149M 다운로드
- 4+ 연령
최신 APK 다운로드 
모든 버전 확인 이 앱에 대하여
-
이름 Aura: Meditation & Sleep, CBT
-
카테고리
-
가격 0
-
안전성 100% Safe
-
개발자 Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations
-
버전 7.0
Aura: 명상 & 수면, CBT
짧은:"Aura: Meditation & Sleep, CBT"는 맞춤형 명상, 인지 행동 치료(CBT), 라이프 코칭, 수면 지원을 통해 신체적, 정신적 웰빙을 향상하도록 설계된 웰니스 애플리케이션으로 호평을 받고 있습니다. 저명한 간행물에 소개되고 광범위한 웰니스 콘텐츠 라이브러리로 찬사를 받는 Aura는 전 세계 수백만 명의 일상 동반자 역할을 하며 하루에 단 3분 만에 고요한 마음 공간을 만들기 위해 노력합니다.
핵심 기능:
- 🛌맞춤형 안내 명상 및 수면 이야기:향상된 수면과 휴식을 위한 개인의 요구에 맞는 맞춤형 세션입니다.
- 🧠인지 행동 치료(CBT) 프로그램:불안, 스트레스, 불면증 퇴치를 목표로 구성된 구조화된 치료 콘텐츠입니다.
- ❤️광범위한 웰니스 라이브러리:중재, 호흡법, ASMR 등을 포괄하여 웰빙을 촉진하는 세계적 수준의 저장소입니다.
- 📝감사 일지 및 기분 추적기:자기 성찰과 정서적 건강 추적을 위해 설계된 도구입니다.
- 💤호흡 및 편안한 소리:평온함과 더 나은 수면의 질을 촉진하기 위한 다양한 호흡 운동과 진정 효과가 있는 소리 풍경.
장점:
- 👍전문가의 안내:세계적으로 유명한 코치, 치료사, 스토리텔러를 만날 수 있습니다.
- 👍맞춤형 경험:개인 취향에 맞게 조정되는 콘텐츠를 제공하는 최첨단 개인화 엔진입니다.
- 👍일일 웰니스 루틴:최소한의 시간 투자가 필요한 간단한 일일 요법입니다.
- 👍무료 콘텐츠 업데이트:새롭고 업데이트된 자료로 앱 라이브러리를 지속적으로 확장합니다.
- 👍98% 사용자 만족도:효율성과 사용자 만족도를 나타내는 높은 지지율입니다.
단점:
- 👎프리미엄 콘텐츠 접근성:가장 귀중한 리소스 중 일부는 구독 뒤에 잠겨 있을 수 있습니다.
- 👎학습 곡선:신규 사용자는 다양한 도구와 콘텐츠에 익숙해지는 데 시간이 필요할 수 있습니다.
- 👎장치 호환성:구형 장치를 사용하는 사용자는 앱 성능에 제한이 있을 수 있습니다.
- 👎데이터 사용량:광범위한 콘텐츠를 스트리밍하면 상당한 데이터가 소모되어 제한된 계획을 가진 사용자에게 잠재적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
- 👎구독 비용:예산이 제한된 사용자의 경우 프리미엄 기능의 가격을 고려할 수 있습니다.
가격:
- 💵 이 앱은 무료 콘텐츠와 프리미엄 콘텐츠를 모두 제공합니다. 구독 가격은 다를 수 있으며 구체적인 가격 세부정보는 앱 내에서 확인할 수 있습니다.
지역 사회:
- 🕸️ 동료 사용자 및 더 넓은 Aura 커뮤니티와 소통하려는 사람들을 위해 공식 플랫폼에서 정보를 찾을 수 있습니다.
Aura: 명상 및 수면, CBT 다운로드오늘은 명상, 마음챙김 운동, 수면 보조제 등 포괄적인 라이브러리를 통해 강화된 정신 건강 및 웰니스의 개인화된 여정을 탐구해보겠습니다.
