NHS Weight Loss Plan
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이름 NHS Weight Loss Plan
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카테고리 건강 및 피트니스
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가격 Free
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안전성 100% Safe
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개발자 Public Health England Digital
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버전 2.4.7
NHS 체중 감량 계획은 따라하기 쉬운 12주 체중 감량 가이드를 설정하는 데 도움을 주며, 이를 통해 목표 달성을 위한 조언과 팁을 받을 수 있습니다. 앱 내 BMI 계산기를 사용하면 자신에게 가장 적합한 건강 체중을 알아낼 수 있습니다. 유제품에서 매일 먹는 음식과 칼로리를 기록하면 체중을 더 잘 추적할 수 있습니다.
새로운 조사에 따르면 영국인의 약 50%가 코로나 봉쇄 기간 동안 반석을 쌓은 것으로 나타났습니다. 따라서 NHS와 영국공중보건국(PHE)은 사람들이 체중을 감량하고 더 건강하게 살 수 있도록 돕는 앱을 개발했으며, 이 앱이 단 몇 주 만에 결석을 빼는 데 도움이 될 수 있다고 주장했습니다.
NHS 체중 감량 계획
짧은: NHS 체중 감량 계획은 35~65세 개인이 건강하고 지속 가능한 방식으로 체중 감량 목표를 달성하도록 돕기 위해 고안되었습니다. NHS와 영국 공중보건국(Public Health England)이 승인한 이 앱은 피트니스 애호가와 의미 있는 라이프스타일 변화를 원하는 사람들 모두에게 적합합니다. 이는 정보에 입각한 식이요법 선택에 중점을 두고 사용자가 더 건강한 라이프스타일을 향한 여정을 안내할 수 있는 실용적인 도구와 조언을 제공합니다.
핵심 기능:
- BMI 건강한 체중 계산기: 체질량지수를 바탕으로 자신의 건강체중 범위를 빠르게 알아보세요 📊
- 주간 진행 일지: 체중 감량 과정을 기록하고 진행 상황을 추적하여 동기를 부여하세요 📓
- 다이어트 및 신체 활동 주간 팩: 매주 식단과 운동에 대한 맞춤형 조언을 받아보세요 🥗⚽
- 건강 팁 및 가이드: 실용적인 팁을 통해 건강한 생활 방식을 유지하는 방법에 대한 통찰력을 얻으세요 🍏
- 보상 배지 및 주간 체중 추적: 동기 부여 배지를 획득하고 주간 체중 변화를 모니터링하세요 🏆
장점:
- 칼로리 계산: 다이어트 모니터링과 과식 방지에 도움이 됩니다 👍
- 개인적인 목표: 압박감을 완화하고 성공을 높이는 달성 가능한 개인 목표를 설정하세요 👤
- 단계별 계획: 체중 감량 과정을 더 견딜 수 있고 덜 힘들게 만드는 단순화된 계획 🏋️♂️
단점:
- 사용자 인터페이스: 어떤 사람들은 최신 앱 버전이 탐색하기 어렵다고 생각합니다 👎
- 칼로리 기록: 특정 사용자에게는 칼로리 기록 인터페이스가 복잡할 수 있습니다 📝
가격:
- NHS 체중 감량 계획 앱은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있으므로 재정적 장벽 없이 해당 기능에 폭넓게 접근할 수 있습니다 💸
지역 사회:
- NHS 체중 감량 계획은 개인 건강과 웰빙에 초점을 맞춘 비게임 앱이므로 이 설명에는 커뮤니티 정보가 포함되어 있지 않습니다.
참고: 앱 설명은 제공된 원래 요약과 앱 이름을 신중하게 고려하여 작성되었습니다. 제공된 정보는 NHS 체중 감량 계획 앱의 포괄적인 보기를 구성하기 위한 추가 세부정보로 향상되었습니다.
