Breeze
- 4.7 Рейтинги
- 950M ЗАГРУЗКИ
- 4+ ВОЗРАСТ
Об этом приложении
-
Имя Breeze
-
категория Здоровье и фитнес
-
Цена Free
-
Безопасность 100% Safe
-
Разработчик Basenji Apps
-
Версия 1.4.5
Если вам нужен потрясающий инструмент для ведения дневника и улучшения своего психического состояния, не ищите дальше. Встречайте Breeze — трекер настроения, который станет вашим верным союзником в укреплении вашего психического здоровья. Чувства, которые нужно отслеживать, подробная статистика, которую нужно проверять, тесты, которые нужно пройти, и курсы, которые нужно изучить — позвольте нам предоставить вам функции, которые помогут вам расти!
Бриз не стремится заменить терапевта. Миссия — помочь вам улучшить самооценку и повысить осведомленность о депрессии, тревоге, биполярном расстройстве, резких перепадах настроения и других психических расстройствах. Приложение основано на нескольких концепциях когнитивно-поведенческой психотерапии и содержит четыре основные функции, описанные ниже.
Breeze — ваш спутник эмоционального здоровья
Краткий:Breeze — это не просто приложение; это путь к эмоциональной ясности и психологическому благополучию. Разработанный с учетом идей когнитивно-поведенческой терапии, Breeze действует как трекер настроения, идентификатор негативных мыслей и преподаватель когнитивных искажений — и все это наполнено множеством интерактивных методов, которые помогут вам получить детальное понимание вашего эмоционального ландшафта.
Основные особенности:
- 📝Ежедневный журнал настроения: Ведите ежедневный журнал, чтобы наблюдать за своими эмоциональными моделями и распознавать факторы, влияющие на ваше настроение.
- 🧠Отслеживание негативных мыслей: Используйте инструменты, которые помогают выявлять автоматические негативные мысли и противодействовать им для более здорового образа мышления.
- 🔍Отслеживание когнитивных искажений: Поймите и устраните распространенные когнитивные искажения, которые могут влиять на ваши чувства и действия.
- 🧪Психологические самооценки: у вас под рукой широкий спектр тестов, включая тесты на расстройства настроения и личностные тесты, которые помогут вам в самопознании.
Плюсы:
- 👁️Повышенное самосознание: Ежедневное ведение дневника и отслеживание дают представление о вашем эмоциональном благополучии.
- 👩🔬Научно-обоснованные методы: Интегрирует принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для подлинного руководства по самопомощи.
- 🛠️Интерактивные инструменты: Простые в использовании инструменты и удобный интерфейс облегчат ваше путешествие по психическому здоровью.
- 📊Глубокая самооценка: Доступ к психологическим тестам и опросникам поможет вам понять свой внутренний мир.
Минусы:
- 🔄Доверие к подписке: постоянный доступ ко всем функциям требует постоянной подписки.
- 🕒Ограничения бесплатной пробной версии: бесплатный пробный период может быть ограничен, что делает его коротким, чтобы по-настоящему оценить эффективность приложения.
- 💳Управление продлением: Активное управление настройками подписки необходимо во избежание непреднамеренного продления.
- 🗺️Неопределенность будущих функций: некоторые предстоящие функции могут быть недоступны сразу, что повлияет на немедленное взаимодействие с пользователем.
Цена:💵 Приложение предлагает 3-дневную бесплатную пробную версию, за которой следует еженедельная подписка за 4 доллара. Подписки продлеваются автоматически, если они не отключены вручную в настройках учетной записи.
Используя возможности Breeze, пользователи могут сформировать более здоровое мышление, бороться с негативными мыслями и получить четкое представление о своем психическом здоровье — и все это с помощью своего мобильного устройства.