Calm

Calm, önde gelen psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları tarafından önerilen, meditasyon ve uyku için önde gelen bir uygulamadır. Rehberli meditasyonları, uyku hikayeleri, nefes programları, ustalık sınıfları ve rahatlatıcı müzikleriyle daha az stres, daha az kaygı ve daha dinlendirici bir uyku deneyimi yaşayabilirsiniz.

Calm.com Inc. tarafından geliştirilen Calm, yeni başlayanlar için bir farkındalık uygulamasıdır ancak orta ve ileri düzey kullanıcılar için yüzlerce program içerir.

Kısa bilgi

Calm, çeşitli farkındalık ve sağlıklı yaşam aktiviteleri sunan, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlamaya yardımcı olmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Yoga, tai chi, Pilates ve daha fazlasından türetilen basit fiziksel aktivitelerden oluşan Günlük Hareket özelliği ile zihin-beden bağlantısını güçlendirmeye odaklanır. Hem yetişkinler hem de çocuklar için uygun olan bu uygulama, kesintisiz bir deneyim için uyku vakti hikayelerinden meditasyonlara kadar, reklamsız, sakinleştirici bir dizi seçenek sunar.

Temel Özellikler 🌟

• Günlük Hareket Seansları:Kişisel hareket pratiğinizi desteklemek için her gün beş dakikalık yeni aktivitelere katılın 🧘.
• Yatma Zamanı Hikayeleri:Yetişkinlere yönelik, yatma vakti ritüellerine olan sevgiyi teşvik edecek 100'den fazla yatmadan önce hikayesi 📖.
• Nefes egzersizleri:Sorunsuz bir şekilde uykuya dalmak için bu egzersizlerden yararlanın 😴.
• Sakin Masterclass:Dünya uzmanlarının sağlıkla ilgili oturumlarına aylık erişim 🎓.
• Doğal Ses Manzaraları:Meditasyon, yoga veya uyku ortamı için 30'dan fazla ses ve sahne arasından seçim yapın 🌳.

Artıları 👍

• Gününüzü nazikçe başlatmak veya bitirmek için her gün eklenen 10 dakikalık yeni bir program 🌄.
• Hem rehberli hem de rehbersiz meditasyon seçeneklerinin yanı sıra kullanım esnekliği için açık uçlu uygulamaları içerir ⏱️.
• Çocuklara uygun içerik, çocukların sakinleştirici teknikleri eğlenceli ve ilgi çekici bir şekilde öğrenmelerine yardımcı olur 🧒.
• Tutarlı bir uygulamayı sürdürmeye yardımcı olacak günlük bir hatırlatma özelliği içerir ve ilerlemeyi izlemek için meditasyon dakikalarını takip eder 📈.

Eksileri 👎

• Uygulamanın kullanımı ücretsiz olsa da, premium içerik ücretli abonelik gerektirir 💰.
• Günlük Hareket özelliği, daha sıkı fiziksel aktivite arayanlara uygun olmayabilir 🏋️‍♂️.
• İleri düzey uygulamalar arayan deneyimli meditasyoncular için daha az kapsamlı olabilir 🧘‍♂️.
• Üç yaşın altındaki çocuklar için ebeveyn denetimi gereklidir; bu, bazı kullanıcılar için sakıncalı olabilir 👨‍👩‍👧‍👦.

Fiyatlandırma 💵

Calm'ı rahatsız edici reklamlar olmadan indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Ancak kullanıcılar, ürünün tüm potansiyelini ortaya çıkarmak için, satın alma onayının ardından Google Hesapları üzerinden ücretlendirilen isteğe bağlı ücretli aboneliği tercih edebilirler.

Topluluk 🕸️

• Resmi site: Sakinlik
• Calm deneyiminizi geliştirmek için ilgili sosyal medya kanalları aracılığıyla daha fazla bilgi edinebilir ve içgörüler alabilirsiniz:
  • Youtube: Sakinlik
  • En çok takip edilen Instagramer:Instagram'da sakin
  • Güncellemeler için Twitter varlığı:Twitter'da sakin
  • Toplulukla etkileşime geçinFacebook
  • ile ilgili ipuçlarını ve paylaşılan deneyimleri keşfedinReddit
  • Görsel ve interaktif bir yolculuk için onları takip edin.Tiktok
  • Calm topluluğunu keşfedinAnlaşmazlık