NHS Weight Loss Plan

NHS Kilo Verme Planı, hedefinize ulaşmanız için tavsiye ve ipuçları alabileceğiniz, takip edilmesi kolay 12 haftalık bir kilo verme rehberi oluşturmanıza yardımcı olur. Uygulama içi BMI hesaplayıcının yardımıyla size en uygun sağlıklı kiloyu bulabilirsiniz. Her gün yediğiniz besinleri ve kalorileri süt ürünlerine kaydederek kilonuzu daha iyi takip edebilirsiniz.

Yeni bir anket, İngilizlerin yüzde 50'ye yakınının Kovid karantinaları sırasında yarım taş koyduğunu ortaya çıkardı. Bu nedenle NHS ve İngiltere Halk Sağlığı (PHE), uygulamanın birkaç hafta içinde taş kaybetmeye yardımcı olabileceğini iddia ederek insanların kilo vermesine ve daha sağlıklı yaşamasına yardımcı olmak için uygulamayı geliştirdi.

NHS Kilo Verme Planı

Kısa bilgi: NHS Kilo Verme Planı, 35 ila 65 yaş arası bireylerin kilo verme hedeflerine sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. NHS ve İngiltere Halk Sağlığı tarafından onaylanan bu uygulama, hem fitness tutkunlarına hem de anlamlı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak isteyenlere hitap ediyor. Bilinçli beslenme seçimleri yapmaya vurgu yaparak, kullanıcılara daha sağlıklı bir yaşam tarzına yolculukta rehberlik edecek pratik araçlar ve tavsiyeler sunuyor.

Çekirdek özellikleri:

• BMI Sağlıklı Kilo Hesaplayıcı: Vücut kitle indeksine göre sağlıklı kilo aralığınızı hızla belirleyin 📊
• Haftalık İlerleme Günlüğü: Kilo verme yolculuğunuzu kaydedin ve motive kalmak için ilerlemenizi takip edin 📓
• Diyet ve Fiziksel Aktivite Haftalık Paketleri: Haftalık diyet ve egzersiz konusunda size özel tavsiyeler alın 🥗⚽
• Sağlık İpuçları ve Kılavuzları: Pratik ipuçlarıyla sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme konusunda fikir edinin 🍏
• Ödül Rozetleri ve Haftalık Kilo Takibi: Motivasyon rozetleri kazanın ve haftalık kilo değişimlerini izleyin 🏆

Artıları:

• Kalori Sayımı: Diyetin izlenmesine ve aşırı tüketimin önlenmesine yardımcı olur 👍
• Kişisel hedefler: Baskıyı hafifleten ve başarıyı artıran ulaşılabilir kişisel hedefler belirleyin 👤
• Adım Adım Planlar: Kilo verme sürecini daha katlanılabilir ve daha az korkutucu hale getiren basitleştirilmiş planlar 🏋️‍♂️

Eksileri:

• Kullanıcı arayüzü: Bazıları en son uygulama sürümünü gezinmeyi zor buluyor 👎
• Kalori Kaydı: Kalorileri kaydetmeye yönelik arayüz bazı kullanıcılar için karmaşık olabilir 📝

Fiyat:

• NHS Kilo Verme Planı uygulamasını indirmek ve kullanmak ücretsizdir ve özelliklerine finansal engeller olmadan geniş kapsamlı erişim sağlar 💸

Toplum:

• NHS Kilo Verme Planı, kişisel sağlığa ve refaha odaklanan oyun dışı bir uygulama olduğundan, bu açıklamaya hiçbir topluluk bilgisi dahil edilmemiştir.

Not: Uygulama açıklaması, sağlanan orijinal özet ve uygulama adı dikkatle dikkate alınarak hazırlanmıştır. Verilen bilgiler, NHS Kilo Verme Planı uygulamasının kapsamlı bir görünümünü oluşturmak için ek ayrıntılarla zenginleştirilmiştir.