Breathwrk
- 4.5 評分
- 200M 下載次數
- 4+ 年齡
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名稱 Breathwrk
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類別 健康和健身
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價格 Free
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安全性 100% Safe
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開發者 Breathwrk Inc.
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版本 10.78
Breathwrk 是呼吸方面排名第一的應用程式。呼吸是你身體的超能力，你可以透過呼吸的力量讓你的身心產生近乎瞬間的改變。 Breathwrk 引導您進行快速而有力的呼吸練習，消除壓力和焦慮，增加能量，提高耐力，並幫助您入睡。在原創音樂、振動和視覺效果的指導下，學習和練習各種有科學根據的呼吸方法。
Breathwrk：您的個人呼吸指南
簡短的：Breathwrk 是一款創新應用程序，旨在利用受控呼吸的力量來影響身心健康。 Breathwrk 針對從心理學家到海豹突擊隊等各行各業的用戶，提供了一個廣泛的呼吸練習庫，經科學證明可以帶來積極的變化，例如減輕壓力、增強情緒、提高注意力和改善睡眠質量。無論是準備重大活動或建立呼吸練習的日常例程，Breathwrk 都能提供客製化的體驗，並輔以聲音、音樂和視覺效果，打造身臨其境的體驗。
核心特點：
- 📚 龐大的呼吸練習庫，可滿足集中註意力、放鬆、睡眠和緩解焦慮等不同需求。 🌬️
- 🏅 可自訂的體驗，包括格萊美獲獎的聲音、先進的振動和獨特的視覺效果，以增強呼吸模式。 🎶
- 🧪 包含各種有科學依據的呼吸練習，如箱式呼吸、調息、tummo、WHM 等。 🔬
- 🏃 日常習慣管理和提醒設置，以鼓勵持續練習並最大限度地發揮呼吸的好處。 ⏰
- 📈 追蹤功能，例如呼吸計數器、條紋和水平、屏氣計時器和呼氣計時器，以測量進度。 📊
優點：
- 👍 與其他正念練習相比，學習速度快，並且可以快速獲得精神和身體狀態的結果。 💡
- 👍 免費訪問許多練習，並可選擇升級到 Breathwrk Pro 以獲得獨家內容和功能。 🆓
- 👍 適用於從兒童到老年人的廣泛人群，使其適合家庭和社區使用。 👨👩👧👦
- 👍 出現在 Goop 和 Vogue 等知名媒體上，鞏固了其在健康界的信譽。 🏆
缺點：
- 👎 訂閱背後的高級功能，這可能會限制非付費用戶的完全存取。 🔒
- 👎 需要每天致力於獲得最佳結果，這可能不適合每個人的生活方式。 📆
- 👎 對於初學者來說，可能有太多的練習選擇，而且沒有從哪裡開始的指導。 🔄
- 👎 呼吸練習的自訂持續時間僅適用於 Breathwrk Pro 訂閱。 ⏳
價格：
- 💵 Breathwrk 可免費下載並使用 Breathwrk Pro 訂閱的可選應用程式內購買，解鎖所有練習、聲音、畫外音、視覺化和自訂選項。 💳
社區：
- 🕸️官方網站：呼吸
- 📺 抖音：@breathwrk
- 📷Instagram：呼吸
- 🐦臉書：呼吸
如需回饋和支持，用戶可以透過電子郵件與 Breathwrk 聯繫（在其官方平台上提及），並隨時了解最新進展和社群故事。此外，Breathwrk 保持活躍的社群媒體形象，為用戶提供參與和分享體驗的機會。
