SWEAT
- 4.8 評分
- 730M 下載次數
- 4+ 年齡
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名稱 SWEAT
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類別 健康和健身
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價格 Free
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安全性 100% Safe
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開發者 Sweat
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版本 5.17.5
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與全球最大的女性健身社群一起在家運動！透過 SWEAT 獲得您所需的健身動力，這是一款由 Kayla Itines 和精英女性私人教練打造的私人訓練應用程式。
SWEAT：Kayla Itines 的女性健身應用程式
簡短的: SWEAT 是一款專為女性量身定制的全方位健身和健康應用程序，提供瑜伽課程、個人化鍛鍊和全面的營養指南。 SWEAT 與世界一流的教練合作創建，旨在為女性健身之旅的任何階段（從懷孕後到高級舉重）提供支援。
核心特點:
- 🎓多樣化的培訓項目：存取豐富的健身程序，包括 BBG、BBG 零設備、BBG Stronger、產後計劃、PWR 零設備、在家舉重，以及更多針對各種健身目標和偏好的客製化內容。
- 🧘專家指導的瑜珈指導：在 Sjana Earp 的指導下，享受 Vinyasa 式的阻力和基於陰的恢復流，以提高靈活性和姿勢。
- 🍽️營養食譜和飲食計劃：從數百種可滿足飲食偏好的美味食譜中進行選擇，例如素食、純素、魚素等，以及有價值的營養教育。
- 📅健身計劃工具：聘請高效的計劃員來安排鍛煉、完成有針對性的鍛煉，並通過音頻提示應對新的健身挑戰，以簡化健身之旅。
- 📚教育內容：深入閱讀 300 多頁內容，涵蓋健身、營養和健康，以增強您的知識和動力。
優點:
- 👩🏫知名培訓師的指導：直接造訪 Kayla Itines 等頂級私人教練的課程，確保專業且有效的鍛鍊制度。
- 💪多種強度選項：選擇範圍從低強度、低影響的鍛鍊到根據您的健身水平進行調整的高強度增強式和力量訓練。
- 🌐全球健身挑戰：與 SWEAT 社群互動，應對全球挑戰，保持靈感和責任感。
- 👶產後支持：專門設計的計劃可幫助新手媽媽在產後安全地恢復體力和健康。
缺點:
- 🏋️♂️健身器材依賴性：某些項目（如 BBG Stronger 和 PWR）需要健身器材，但並非所有使用者都可以使用。
- 📆基於訂閱：要存取完整功能，需要訂閱，這對於尋求免費選項的人來說可能是一個障礙。
- 🔄自動續訂系統：訂閱自動續訂，需要用戶手動關閉自動續訂以避免意外收費。
- 📱內容超載：由於有大量的運動和教育材料，一些用戶可能會感到不知從何開始。
價格:
- 💵 SWEAT 可以免費下載，但持續使用需要有效訂閱，按月或按年訂閱。新的每月訂閱者可以享受免費試用期。付款透過 Google Play 處理，續約時不會漲價，並且可以在 Google Play 帳戶設定中管理自動續約。
如果您選擇使用 SWEAT 來增強您的健康之旅，您會發現這款數位健身伴侶不僅僅是一款鍛鍊應用程式；它還具有強大的功能。它是一個支持網絡，隨時準備引導您完成每一次下犬式和硬舉。立即下載 SWEAT，加入慶祝健康、力量和賦權的全球女性社群。 🌟
