Centr, by Chris Hemsworth

ما هو المركز؟

مهما كان هدفك أو عمرك أو جنسك أو مستوى لياقتك البدنية، سيساعدك هذا التطبيق على تحقيق ذلك بتوجيه من أفضل المدربين والطهاة وخبراء الصحة في العالم. وكل ذلك مصمم خصيصًا لك؛ هدفك ومستوى اللياقة البدنية وتفضيلات النظام الغذائي. إنه PT وأخصائي التغذية والطاهي ومدرب العافية في تطبيق واحد.

المركز، بقلم كريس هيمسوورث

مختصر:أطلق العنان لعالم من الصحة واللياقة البدنية مع تطبيق Centr، وهو تطبيق العافية برعاية كريس هيمسوورث نفسه. إنه أكثر من مجرد فقدان الوزن - إنه دليل أسلوب حياة يحتوي على مجموعة من الميزات مثل خطط الوجبات، والتدريبات، وتقنيات الوعي الذهني التي تتكيف مع حياتك. قل وداعًا لخطط النظام الغذائي ذات المقاس الواحد الذي يناسب الجميع أو المعسكرات التدريبية المرعبة، ورحب برحلة عافية شخصية ممتعة ومستدامة.

الميزات الأساسية:

• 📅مخطط الأسبوعية:مخطط أسبوعي ديناميكي يسمح بجدولة مخصصة وتبديل الأنشطة المختلفة.
• 🏋️التدريبات المتنوعة:يمكنك الوصول إلى مجموعة واسعة من مقاطع فيديو التمارين اليومية بما في ذلك HIIT وMMA وتدريبات القوة والبيلاتس واليوجا المصممة لجميع مستويات اللياقة البدنية.
• 🍲خطط الوجبات المخصصة:اختر من بين خيارات غذائية متعددة مثل النظام الغذائي الخالي من الغلوتين أو النباتي أو النباتي، مع إمكانية تبادل الوصفات وحجم الحصص.
• 🧘ممارسات اليقظة الذهنية:التأملات الموجهة، وتصورات النوم، وتقنيات الخبراء للحد من التوتر من أجل الوضوح العقلي والاسترخاء.
• 🏆إرشادات الخبراء:التدريب والنصائح الغذائية من المدرب الشخصي لكريس هيمسوورث ومجموعة من خبراء الصحة في مختلف التخصصات. 🌟

الايجابيات:

• 👨‍👩‍👧‍👦الجميع مشمول:مناسب للأفراد من أي مستوى لياقة بدنية، مع كثافة تمرين قابلة للتطوير وخطط وجبات مخصصة.
• 🤸لا المعدات اللازمة:تقدم برامج مثل "Centr Unleashed" إجراءات روتينية لوزن الجسم مثالية للتدريبات المنزلية أو عند عدم إمكانية الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية.
• 🔄محتوى جديد:يتم تحديثها باستمرار ببرامج اللياقة البدنية الجديدة للحفاظ على روتينك المثير والصعب.
• 🎓الخبرة المهنية:تعلم من محترفي اللياقة البدنية البارزين ومعلمي نمط الحياة، بما في ذلك فريق كريس هيمسوورث الخاص.

سلبيات:

• 💳نموذج الاشتراك:يتطلب اشتراكًا شهريًا، وهو ما قد لا يجذب أولئك الذين يبحثون عن عملية شراء لمرة واحدة.
• 🔄التجديد التلقائي:يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا، مما يتطلب من المستخدمين الإلغاء يدويًا لمنع الرسوم غير المرغوب فيها.
• 📲تبعية الجهاز:تستفيد التجربة الكاملة من HealthKit مع Apple Watch، مما قد يحد من عدد المستخدمين الذين لا يملكون تكنولوجيا يمكن ارتداؤها.
• 🌐الاتصال عبر الإنترنت:قد تحتاج إلى اتصال ثابت بالإنترنت للوصول إلى مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين وتحديث المخطط.

سعر:

• 💵 يقدم التطبيق اشتراكات لمدة 1، 3، و12 شهرًا، مع التجديد التلقائي وإمكانية الإدارة من خلال إعدادات حساب المستخدم.

مجتمع:(إذا كان قابلا للتطبيق)

• 📢موقع رسمي: سنتر.كوم
• 🎥قناة يوتيوب:لسوء الحظ، لا تتوفر معلومات محددة عن قناة YouTube في الوقت الحالي.
• ⭐مستخدمي YouTube المشهورين:لا يتم توفير روابط لمستخدمي YouTube البارزين الذين يضمون Centr.
• 📸انستقرام:لم يتم ذكر أحد مستخدمي Instagram الأكثر متابعةً لـ Centr.
• 🐦تويتر:البيانات الحالية لا تتضمن تفاصيل عن التواجد المرتبط على تويتر.
• 💬الخلاف:يبدو أنه لا يوجد خادم Discord مخصص لمجتمع Centr.
• 👥فيسبوك:نحن نفتقر إلى البيانات حول مجتمع الفيسبوك المخصص للمركز.
• 🕺تيك توك:لم يتم ذكر المؤثرين على TikTok المرتبطين بـ Centr.
• 💡رديت:لوحظ عدم وجود subreddit لـ Centr.
• 📚ويكي فاندوم:لا يوجد موقع ويكي عشوائي محدد مدرج لـ Centr.