Fasting App

سوف يرشدك Fasting Tracker إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية. سوف تفقد الوزن بشكل فعال وتشعر بمزيد من النشاط!لا يوجد نظام غذائي ولا تأثير اليويو.

هل هي فعالة؟

ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلىفقدان الوزن بسرعة. أثناء الصيام، مع استنفاد الجليكوجين، يتحول جسمك إلى الحالة الكيتونية، والتي يشار إليها باسم وضع "حرق الدهون" في الجسم. هذه طريقة فعالة لحرق الدهون.

هل هو آمن؟

نعم. انها الالأكثر طبيعية وآمنةطريقة لانقاص الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام طوال الوقت يجعل جسمك غير قادر على أخذ استراحة من عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل مرض السكري. عندما تصوم، فإنك تأخذ استراحة من تناول الطعام، وهذا يزيل بعض العبء عن كبدك.

اسم التطبيق:تطبيق الصيام

اسم حزمة التطبيق:bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

مختصر:

تطبيق الصيام عبارة عن أداة مساعدة للصيام المتقطع متعددة الاستخدامات مصممة للأفراد المهتمين بجني الفوائد الصحية المرتبطة بالصيام. سواء كنت مبتدئًا أو لديك خبرة في الصيام، يقدم هذا التطبيق مجموعة من الخطط التي يمكن أن تتناسب مع أي نمط حياة دون الحاجة إلى تغيير النظام الغذائي. من المهم ملاحظة أن مجموعات محددة مثل النساء الحوامل أو الأفراد الذين يعانون من مشاكل صحية أو أولئك الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا يجب عليهم طلب المشورة الطبية قبل استخدام ميزة الصيام.

الميزات الأساسية: 📌

• خطط الصيام المتنوعة:يمكنك الوصول إلى مجموعة مختارة من خطط الصيام المتقطع المصممة لتناسب كل من الصائمين المبتدئين والمتمرسين.
• أدوات التخصيص:قم بتخصيص خطة الصيام الخاصة بك بسهولة وضبط فترات الأكل والصيام.
• متتبع الصيام التفاعلي:استخدم أداة تعقب الصيام الذكية مع مؤقت الصيام لمراقبة تقدمك.
• نظام الإخطار:اضبط التذكيرات والإشعارات للحفاظ على الالتزام بجدول الصيام الخاص بك.
• التكامل الصحي:قم بمزامنة بيانات الصيام الخاصة بك مع Google Fit للحفاظ على مركزية جميع معلوماتك الصحية.

الايجابيات: 👍

• واجهة البداية/النهاية البسيطة:بنقرة واحدة، يمكنك بدء صيامك أو إنهائه، مما يجعل العملية واضحة وسهلة المنال.
• تتبع الوزن:راقب رحلة إنقاص الوزن من خلال التطبيق لأغراض التتبع التحفيزي والصحي.
• الإرشادات المدعومة بالعلم:احصل على نصائح ومقالات الخبراء حول الصيام بناءً على الأبحاث العلمية.
• حساب السعرات الحرارية غير ضروري:يلغي التطبيق الحاجة إلى تتبع السعرات الحرارية بدقة، مما يبسط مسعى فقدان الوزن.
• الوقاية من المرض:اكتشف إمكانات الصيام في الوقاية من أمراض مثل أمراض القلب والسكري.

السلبيات: 👎

• القيود الصحية:قد لا يكون التطبيق مناسبًا للجميع، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من ظروف صحية معينة أو قيود ديموغرافية.
• التوجيه الغذائي:قد يحتاج المستخدمون الذين يبحثون عن تعليمات غذائية واضحة إلى جانب الصيام إلى البحث عن موارد إضافية.
• متطلبات الانترنت:للوصول إلى بعض الميزات مثل المقالات المتزامنة، من المحتمل أن يكون هناك اتصال نشط بالإنترنت.
• تبعية المنصة:يشير التكامل مع Google Fit إلى تفضيل محتمل لمستخدمي Android.
• الإخطارات داخل التطبيق:على الرغم من كونها مفيدة، إلا أنها قد تصبح متطفلة بالنسبة لبعض المستخدمين إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.

السعر: 💵

التطبيق مجاني، ولكن قد تكون هناك ميزات إضافية مميزة مقابل تكلفة. لم يتم تقديم تفاصيل حول أسعار أي عمليات شراء داخل التطبيق ولكن يمكن استكشافها داخل التطبيق.

من خلال دمج الصيام المتقطع في نمط حياتك مع تطبيق Fasting، يمكنك البدء في رحلة نحو تحسين الصحة وفقدان الوزن الطبيعي. اعتنق النهج المدعوم علميًا للحصول على صحة أفضل ببضع نقرات فقط.

ملحوظة:استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام صحي جديد.

*تنسيق تخفيض السعر غير مدعوم للعرض هنا. تتوفر الروابط والتنسيقات الخاصة بالنظام الأساسي مثل الخط المائل أو الغامق فقط في البيئات المدعومة بـ Markdown.