Lose It!

اخسره! هو تطبيق حديث لا يسمح لك بتتبع السعرات الحرارية بسهولة فحسب، بل يساعدك أيضًا على تحقيق أهداف لياقتك البدنية.

ستتمكن بسهولة من إدخال ما تناولته على الإفطار والغداء والعشاء وحتى تناول وجبة خفيفة. اخسره! يأخذ المعلومات التي تقدمها ويوضح لك السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها لإنقاص الوزن.

منذ إطلاقه في عام 2008، ساعد مستخدميه على خسارة 114,620,919 رطلاً، وتم تصنيفه كأفضل خطة لإنقاص الوزن. تعال وجرب! سوف تستمتع بالتأكيد بنهج متوازن لفقدان الوزن.

اخسره!

مختصر:اخسره! هو تطبيق مخصص لإدارة الوزن مصمم لمساعدتك في الوصول إلى الوزن المستهدف بكفاءة. من خلال تحديد ميزانية يومية للسعرات الحرارية بناءً على تفاصيل ملفك الشخصي وتطلعات الوزن، يساعدك هذا التطبيق في مراقبة طعامك وترطيبك وعادات ممارسة التمارين الرياضية عن كثب والمزيد. إنها رحلة من تعديلات نمط الحياة المتزايدة التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل مستدام ومعالم احتفالية.

الميزات الأساسية:

• 🎯تحديد الأهداف الشخصية:تم تصميم أهداف فقدان الوزن القابلة للتخصيص وفقًا لتطلعاتك، مما يضمن وجود نظام توجيه داعم لرحلة اللياقة البدنية الخاصة بك 📌.
• 🍔تتبع الغذاء:يساعد عداد السعرات الحرارية الشامل لتناول الطعام اليومي على تعديل عادات الأكل للحصول على أفضل النتائج 📌.
• 💧مراقبة الترطيب:ابق على اطلاع باستهلاكك للمياه من خلال التتبع المخصص لتلبية احتياجات الترطيب اليومية 📌.
• 🥦تتبع الماكرو:راقب تناولك للبروتينات والمواد المغذية الأساسية الأخرى للحفاظ على نظامك الغذائي متوازنًا وصحيًا.
• 🏃‍♂️مزامنة اللياقة البدنية:تواصل بسهولة مع Apple Health وGoogle Fit لتتبع التمارين وتكاملها بشكل دقيق.

الايجابيات:

• 👍إدارة النظام الغذائي المبسطة:يعمل التصميم البديهي على تبسيط عملية تسجيل الوجبات والتمارين، مما يسهل الالتزام بخطتك.
• 👍رؤى لا تقدر بثمن:تقارير تفصيلية تساعدك على فهم وتحسين تقدمك في فقدان الوزن.
• 👍تتبع الترطيب والمغذيات:وإدراكًا لأهمية الماء والمغذيات الكبيرة المتوازنة، فإنه يستلزم ميزات لإدارة هذه الجوانب الحيوية.
• 👍ميزة الكاميرا الذكية:يتيح لك تسجيل الطعام بسرعة بمجرد التقاط صورة، مما يعزز الراحة.
• 👍الوصول التجريبي المميز:يقدم فترة تجريبية للميزات المميزة، مما يوفر فرصة لاستكشاف أدوات إضافية قبل الالتزام ماليًا.

سلبيات:

• 👎الاشتراك في الميزات المميزة:قد يجد بعض المستخدمين أن نموذج الاشتراك المميز مقيد إذا كانوا يرغبون في الوصول إلى مجموعة كاملة من الأدوات دون مقابل.
• 👎الاعتماد المحتمل على التكامل التكنولوجي:أثناء ممارسة الرياضة، قد لا يناسب الاعتماد على Apple Health أو Google Fit للتتبع الدقيق جميع المستخدمين.
• 👎تحذيرات التجديد التلقائي:يجب على المستخدمين الانتباه إلى التجديد التلقائي للاشتراك وإلغائه مسبقًا لتجنب الرسوم غير المقصودة.
• 👎التجربة المجانية مقابل التجربة المميزة:قد تؤثر الفجوة الملحوظة بين الميزات المتوفرة في الإصدار المجاني مقارنة بالاشتراك المميز على رضا المستخدم.
• 👎طلبات إدخال البيانات:قد يكون إدخال المعلومات يدويًا بانتظام أمرًا مملاً لبعض المستخدمين.

سعر:

• 💵 اخسرها! هو مجاني للتنزيل والاستخدام، مع خيار الاشتراك المتميز المتاح لأولئك الذين يريدون الوصول إلى المزيد من الميزات المتقدمة. قد تختلف الأسعار، ويجب أن يكون المستخدمون على دراية بشروط الفترة التجريبية وضرورة الإلغاء قبل 24 ساعة من تاريخ التجديد لمنع الفوترة التلقائية.

مجتمع:للراغبين في الانضمام إلى مجتمع أوسع من Lose It! المستخدمين، واستكشاف التجارب المشتركة، وإيجاد الحافز، إليك بعض الموارد:

• 🕸️الرسمية تفقدها! موقع إلكتروني
• 🕸️قناة يوتيوب
• 🕸️ يقدم منشئو المحتوى المشهورون على منصات مثل Instagram وTwitter وDiscord وFacebook وTikTok وReddit رؤى متنوعة وشبكات دعم لمستخدمي Lose It!. ومع ذلك، تعتمد الروابط الفعلية لموارد المجتمع هذه على المشاركة الحالية للتطبيق وتخضع للتغيير أو التوفر.

تذكر أنه عند التعامل مع المجتمعات عبر الإنترنت، من الأفضل دائمًا مراعاة خصوصيتك وصحة النصائح التي تتم مشاركتها.